« Faites vivre les sons et les sons vous feront vivre ! » Nicole Bartolucci
“La voix est le meilleur instrument thérapeutique, c’est l’ultime remède disponible à chaque instant. Lorsque nous chantons, nous stimulons notre organisme depuis l’intérieur par la vibration du larynx et nous ne dépendons d’aucune source ni d’aucun remède extérieur. La voix est l’instrument d’auto-guérison par excellence“. François-Marie Dru, musicothérapeute
Le son chargé d’énergie crée une vibration qui résonne dans tout le corps et a avoir des effets bénéfiques sur les trois dimensions de l’être humain : le corporel, l’émotionnel et le mental. Pour le musicothérapeute Philippe Barraqué, le chant « favorise une bonne hygiène de vie. Il maintient la tonicité des muscles cardiaques et améliore les capacités respiratoires par la respiration diaphragmatique. » Nous savons que les vibrations du chant favorisent la production d’endorphines. Elles stimulent également les défenses immunitaires. De nombreux neuroscientifiques ont mis en évidence l’impact des vibrations sonores sur les circuits neuronaux.
- Le son et sa vibration améliorent la circulation de l’énergie vitale,
- Le son et sa vibration nous relient à nous-mêmes mais aussi aux autres,
- Le son et sa vibration facilitent le lâcher-prise et en évacuant le stress, ils permettent de réguler les émotions,
- Le son et sa vibration apaisent l’agitation du mental et aident à la concentration.
Définition selon la Fédération Nationale de Yoga du Son : Le yoga du son est l’ensemble des techniques vocales et sonores conduisant à l’unité et à la connaissance de soi. Véritable art de la voix et du chant sacré, son but est spirituel et thérapeutique. Il amène le pratiquant au bien-être du corps et de l’esprit dans un processus d’élargissement de la conscience. Par son approche universelle et non dogmatique, cette expérience des chants sacrés de toutes les traditions spirituelles favorise l’ouverture culturelle, la compréhension et l’harmonie entre les hommes et la société.
Cette pratique des sons repose donc sur un travail de libération de la voix, qui va stimuler notre énergie, renforcer notre identité et libérer notre potentiel créatif. Elle nous convie à explorer nos résonances, nos rythmes internes et nos souffles.
Cette approche s’adresse à tous ceux qui veulent s’enrichir de la dimension psycho-énergétique des sons, du ressenti de la vibration dans le corps et des appuis reliés au hara et à la Terre.
Aucun pré-requis en technique vocale n’est nécessaire.
Les ateliers durent 1 h 30 et ont lieu une fois par mois, le 3e lundi en général.