Si votre corps pouvait parler, que vous dirait-il ?
Laissez-vous circuler l’énergie de votre voix ?
Etes-vous bienveillant avec les autres et avec vous-même ?

 

Communiquer de tout son corps,
tel est le fil conducteur du stage en week-end que nous vous proposons.

Communiquer pleinement c’est « être avec », être en relation avec soi comme avec les autres, être dans le même temps présent à soi et au monde. Nos émotions, notre énergie vitale, notre joie à être en lien trouvent leurs racines et leur rayonnement dans notre corps résonnant.

Durant cette journée et demie, nous vous offrons d’aller à la découverte des possibilités de ressenti et d’expression de votre corps, en vivant en conscience la rencontre avec vous-même, avec les autres et avec un groupe, par la danse, la présence, le son, l’harmonisation des gestes, de la voix et de l’écoute.

Nous vous proposerons des mises en mouvement ludiques en musique, seuls, à deux ou à plusieurs ; des jeux vocaux ; des plongées en vous-même par la résonnance intérieure ; des expériences de spatialisation et de synchronisation avec votre environnement ; des moments de communion sonore. Nous vous encouragerons à vous écouter, à écouter, à vous faire écouter. Nous vous accompagnerons vers une communication à la fois plus ancrée et plus déployée.

Nous conjuguerons nos trois savoir-faire pour animer à tour de rôle des séquences en grand groupe et en sous-groupes. Les exercices seront alternés de temps d’échange collectifs, afin de faire le point sur les ressentis et découvertes.

Ce stage s’adresse à un public adulte et le nombre de participants est limité à 20.

Du samedi 13h30 au dimanche 18h

Intervenants :

tryptiqueNina Dupré Biodanza®

C’est par l’expérience vécue que nous apprenons et que nous nous transformons. La Biodanza® nous propose un environnement bienveillant pour vivre des expériences à la fois ludiques et sources d’enseignements pour nous-mêmes. Elle combine le mouvement en musique, qui nous ancre dans notre corps et dans notre ressenti, à la richesse des interactions en groupe.

Sur des musiques variées (pop, latino, world music), nous explorerons notre rapport à nous-même et aux autres de façon non-verbale, à travers des mouvements simples et accessibles à tous, que chacun pourra réaliser à sa façon. L’expérimentation sera centrée sur le plaisir d’être ensemble, dans le respect de soi-même et des autres.

www.corpsenjoie.com

Patrick Farré Programmation neuro-linguistique (PNL)

Consultant, coach et formateur, je suis passionné par la PNL (Programmation Neuro Linguistique) qui est une approche essentiellement pragmatique et qui vous donne des moyens concrets pour communiquer efficacement.

Grâce à la pratique de la PNL (Programmation Neuro Linguistique), vous apprenez à développer votre attention, votre empathie, votre écoute et vos ressources personnelles. Et vous prenez le temps « d’entrer en communication » avec vous-même comme avec les autres.

www.farre-coachingdevie.com

Françoise Hecquard Expression vocale

La voix est un des supports essentiels de la personnalité. S’approprier sa propre voix, écouter les autres, être écouté quand on chuchote, parle, crie ou chante… c’est la base de toute relation à soi et au monde. Mieux la connaître c’est mieux se connaître, être plus vivant et plus confiant. Faire que sa voix soit source de plaisir plutôt que de difficultés. Se l’approprier plutôt que la subir sans savoir comment faire évoluer les choses. La reconnaître comme caractéristique de son rapport au monde.

Je vous propose une exploration ludique, appuyée sur la pleine conscience des ressentis et des capacités sonores de votre corps. Il s’agira de découvrir les piliers corporels de la voix (ancrage du corps, respiration, résonateurs) et de commencer à jouer avec les sons (rythme, tonalité, hauteur), seul et à plusieurs. Il s’agira aussi de comprendre comment être plus présent et se faire ainsi mieux entendre quand on le veut vraiment.

 

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