« La voix est la musique de l’âme« . BARBARA (chanteuse et poète française)
« La voix humaine est le plus beau de tous les instruments, le plus émouvant« . Anna GAVALDA (écrivaine française)
« Ce sont les voix qui restent en dernier, tout comme c’est la voix, souvent, qui, comme un parfum, précède et annonce l’entrée physique de quelqu’un dans votre vie« . Jean-Jacques SCHUHL (écrivain français)
Du coaching vocal, pourquoi faire ?
Vous avez besoin de reprendre confiance en votre voix, vous ne l’aimez pas ou on vous a dit qu’elle était désagréable ou que vous chantiez faux. Vous voulez savoir vous exprimer pour être entendu(e). Vous voulez affirmer votre présence et votre personnalité avec votre voix. Vous avez du mal à maitriser vos émotions quand vous parlez. Vous avez régulièrement ou ponctuellement à vous exprimer en public. Ou bien vous souhaitez apprendre à chanter, améliorer votre technique vocale, faire passer vos émotions dans vos chansons.
Je peux vous aider à vous sentir plus à l’aise dans toutes les situations de prise de parole en public, à mieux comprendre sur quoi s’appuie votre manière de communiquer, à faire en sorte que votre parole soit mieux entendue.
Je vous propose de découvrir les piliers corporels de votre voix, d’apprendre à jouer avec les sons, de mieux gérer votre respiration et votre capacité de détente.
Je vous propose de comprendre comment être plus présent, comment vous faire mieux entendre quand vous le voulez vraiment et comment mieux appréhender votre relation aux autres.
Les difficultés fréquentes
La voix ne peut prendre toute sa puissance et toute sa fluidité qu’en s’incarnant dans un corps détendu et ouvert au souffle.
Zones les plus fréquentes de tension vocale à dénouer :
- Genoux verrouillés
- Bassin bloqué
- Diaphragme crispé / inutilisé
- Respiration bloquée dans le thorax
- Épaules tendues
- Nuque raide
- Mâchoires verrouillées
- Langue rétractée
Pour cette raison, il est important :
- De considérer son corps comme un véritable instrument de musique qu’il faut entretenir et « accorder ».
- De ne jamais mettre en œuvre de performance vocale sans un travail préalable d’assouplissement et d’échauffement du corps (et pas seulement des cordes vocales).
Comment se passe les séances ?
Le travail corporel est adapté à chaque problématique. Je vous propose des exercices qui permettent, selon les besoins :
- de respirer plus amplement et plus confortablement,
- d’accueillir ses émotions et d’en faire des amies,
- d’amplifier la résonance et la la puissance de votre voix,
- de développer son amplitude (aigus, graves),
- de la rendre plus claire et plus audible.
- de travailler sur votre confiance, votre présence, votre gestion du stress, votre expression.
Les exercices sont nombreux et adaptés à chacun. On ne travaille pas en force mais dans l’écoute de soi.
