Un atelier de 3 heures centré sur l’énergie de l’HIVER,
dans l’esprit du cycle saisonnier Le corps sonore : se libérer de l’emprise des émotions, co-animé avec Bertrand Charrier
Si vous avez du mal à exprimer vos émotions ou certaines de vos émotions,
S’il vous semble parfois que votre voix ne vous appartient pas vraiment,
Si vous ne savez pas comment transformer une énergie qui vous plombe en une énergie qui vous dynamise,
Si aller vers les autres est parfois compliqué, en particulier quand vous éprouvez des émotions difficiles ou du stress…
L’hiver est la saison de l’introspection et de la méditation.
Lors de cette session, nous vous proposons d’aller rencontrer l’énergie Yin de la PEUR, qui est l’émotion de l’HIVER selon les chinois. L’élément associé à l’hiver est l’EAU. L’expression spécifique de l’hiver est la PLAINTE. Sa couleur est le NOIR. Sa note musicale est le LA.
Les REINS en sont symboliquement les organes et les OREILLES les organes de l’expression. Nous les renforcerons en énergie et leur confierons notre voix pour leur faire exprimer la plainte mais aussi son contraire la sérénité, le désir de se ressourcer et d’écouter son moi intérieur.
Venez vivre l’expérience !
Transformer une énergie négative en énergie positive
Apprendre à aller vers les autres
Exprimer ses émotions
S’approprier sa voix
Techniques utilisées :
Exercices d’échauffement de la voix – Exercices corporels – Improvisations vocales collectives – Mises en mouvement – Massages
Apportez une bouteille d’eau, des vêtements souples et de quoi vous couvrir pour les exercices de pleine conscience.
Quand ?
Le Samedi 29 janvier, de 14h à 17h
Où ?
A la Chapelle du Foyer des marins, 16 rue Dugay-Trouin, à Rouen
