Un atelier de 3 heures centré sur l’énergie du PRINTEMPS,
appuyé sur les techniques et la philosophie du Yoga du son
Pour vous régénérer
Pour vous sentir vibrer
Pour vous connecter à votre corps et à votre joie
Pour vous sentir bien avec les autres
Le printemps est la saison de l’expansion et du renouveau.
Lors de cette session, je vous propose d’aller à la rencontre du passage de l’énergie Yin de l’hiver à l’énergie Yang de l’été. Selon le Taoïsme, l’élément associé au printemps est le BOIS.
Le FOIE est l’organe qui a besoin de se régénérer au printemps. Les YEUX en particulier sont les organes de l’expression et du recentrage durant cette saison. Nous renforcerons en énergie ces différents organes et leur confierons notre voix pour leur faire exprimer la spontanéité, la créativité et l’optimisme, à l’écoute de notre moi intérieur. Nous vibrerons et écouterons intensément.
Bien vivre la saison du Printemps, c’est encourager l’élan de vie en soi, bouger, s’exprimer, jouer et préserver l’énergie du Foie.
Techniques utilisées :
Exercices d’échauffement de la voix – Exercices corporels et massages – Improvisations vocales collectives basées sur les sons mère et les mantras – Écoute de soi et des autres – Mises en mouvement
Apportez une bouteille d’eau, des vêtements souples et de quoi vous couvrir pour les exercices de pleine conscience.
Quand ?
Le Samedi 18 mars, de 14h à 17h
Où ?
A la Chapelle du Foyer des marins, 16 rue Dugay-Trouin, à Rouen
Tarif : 30 €
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