Chant de l’automne est le deuxième d’un cycle de 5 stages de week-end co-animés au fil des saisons, avec Bertrand CHARRIER.
Nous constatons parfois que nos élans vocaux et créatifs se heurtent à des obstacles : la respiration n’est pas fluide, certaines notes ne sortent pas, la gorge est serrée et les mâchoires ne s’ouvrent pas… la plénitude nous échappe. Au contraire, un corps détendu est une vaste caisse de résonance d’où la voix peut jaillir dans toute sa richesse, la force créatrice s’épanouir sans entrave et les émotions s’exprimer librement.
Lors de ce cycle, nous vous proposons d’explorer le lien entre les saisons, les organes et les émotions, que la tradition énergétique chinoise a mis en évidence il y a plusieurs milliers d’années. Le dérèglement de chaque couple d’organes s’inscrit dans notre corps sous forme de tensions et d’une expression émotionnelle excessive.
Pour dénouer les tensions et retrouver une voix et un corps épanouis, nous utilisons des exercices d’échauffement de la voix et de mise en énergie du corps, mais également des massages bien-être et des parcours ludiques des processus corporels de production du son. Improvisations vocales collectives et mises en mouvement vous aideront à aller à la rencontre de vous-mêmes et des autres.
Les 5 stages peuvent se suivre dans la continuité ou séparément. Chacun apporte une couleur différente dans le kaléidoscope du déploiement de nos énergies émotionnelles.
Si vous avez du mal à exprimer vos émotions ou certaines de vos émotions,
S’il vous semble parfois que votre voix ne vous appartient pas vraiment,
Si vous ne savez pas comment transformer une énergie qui vous plombe en une énergie qui vous dynamise,
Si aller vers les autres est parfois compliqué, en particulier quand vous éprouvez des émotions difficiles ou du stress…
Ces stages sont faits pour vous.
Chant de l’automne
Du samedi 7 novembre à 14h
au dimanche 8 novembre 2020 à 17h
Lors de cette session, nous vous proposons d’aller rencontrer l’énergie YIN de la TRISTESSE, qui est l’émotion de l’AUTOMNE selon les chinois. L’élément associé à l’automne est le METAL. L’expression spécifique de l’automne est le SANGLOT. Sa couleur est le BLANC. Sa note musicale est le RE.
Les POUMONS en sont le support et le NEZ l’organe de l’expression. Nous leur confierons notre voix pour lui faire exprimer la mélancolie, mais aussi la douceur, le respect de soi, des autres et du monde environnant. L’automne est la saison de la transition, de la récolte mais aussi le début de l’intériorisation. Sur ce week-end, il s’agira de faire du tri en soi pour se préparer à la retraite hivernale.
Le programme comporte des exercices d’échauffement de la voix et de mise en énergie du corps, mais également des massages et des parcours ludiques des processus corporels de production du son. Improvisations vocales collectives et mises en mouvement vous aideront à aller à la rencontre de vous-mêmes et des autres.
En option pour ceux qui le souhaitent : nous prolongerons l’après-midi du samedi par un temps de chant harmonique (participation sans frais)
Françoise HECQUARD, chanteuse, accordeuse de voix
Bertrand CHARRIER, musicien, praticien en technique de santé naturelle (La Voie du corps)
Au Centre Espace d’équilibre – 14 rue du Pré de la Bataille, 76000 ROUEN
Le Centre – Espace d’Équilibre est conçu comme un espace intérieur de paix et de calme, loin de l’effervescence de la ville, pour vous permettre de retrouver ressourcement et dépassement de soi, équilibre et énergie ; un lieu privilégié pour prendre soin de soi et réapprendre à vivre en harmonie avec soi et les autres.
Apportez une bouteille d’eau, des vêtements souples et de quoi vous couvrir pour les exercices de pleine conscience.
Prix du week-end : 130 €
40 € d’acompte à l’inscription
Tarif parrainage (si vous incitez une autre personne à s’inscrire) : 115 € pour une inscription / 90 € pour deux inscriptions
Prix du cycle de 5 week-ends : 550 €
110 € d’acompte à l’inscription
