Un atelier de 3 heures centré sur l’énergie de l’Eté,
appuyé sur les techniques et la philosophie du Yoga du son
Pour vous régénérer
Pour vous sentir vibrer
Pour vous connecter à votre corps et à votre joie
Pour vous sentir bien avec les autres
L’été est la saison de l’extériorisation, du mouvement et de la communication.
Lors de cette session, je vous propose d’aller à la rencontre de l’énergie Yang de l’été. Selon le Taoïsme, l’élément associé à l’été est le FEU.
Le COEUR et l’intestin grêle sont les organes qui ont besoin de se régénérer en été. La LANGUE en particulier est l’organe de l’expression et du recentrage durant cette saison. Nous renforcerons en énergie ces différents organes et leur confierons notre voix pour leur faire exprimer la joie rayonnante, la spontanéité et la compassion, à l’écoute de notre moi intérieur. Nous vibrerons et écouterons intensément.
Bien vivre la saison de l’été, c’est encourager l’amour en soi, danser, rire, chanter et préserver l’énergie du Coeur.
Techniques utilisées :
Exercices d’échauffement de la voix – Exercices corporels et massages – Improvisations vocales collectives basées sur les sons mère et les mantras – Écoute de soi et des autres – Mises en mouvement
Apportez une bouteille d’eau, des vêtements souples et de quoi vous couvrir pour les exercices de pleine conscience.
Quand ?
Le Samedi 6 juillet, de 10h à 13h
Où ?
A la Chapelle du Foyer des marins, 16 rue Dugay-Trouin, à Rouen
