Un atelier de 3 heures centré sur l’énergie de la fin d’été (intersaison),
appuyé sur les techniques et la philosophie du Yoga du son
Pour vous régénérer
Pour vous sentir vibrer
Pour vous connecter à votre corps et à votre joie
Pour vous sentir bien avec les autres
La fin de l’été est la saison de la détente, de la sensualité, de de la concentration et de la patience.
Lors de cette session, je vous propose d’aller à la rencontre de l’énergie Yin de la transition vers l’automne. Selon les taoistes, l’élément associé à cette saison est la terre.
L’estomac, la râte et le pancréas sont les organes qui ont besoin de se régénérer à la fin de l’été. Il s’agit d’apaiser sa relation au corps et de s’incarner. Nous renforcerons en énergie ces différents organes et leur confierons notre voix pour leur faire exprimer la la paix, la plénitude et la douceur. Nous vibrerons et écouterons intensément.
Bien vivre la saison de la fin d’été, c’est encourager la sérénité, écouter son corps et préserver l’énergie de l’Estomac.
Techniques utilisées :
Exercices d’échauffement de la voix – Exercices corporels et massages – Improvisations vocales collectives basées sur les sons mère et les mantras – Écoute de soi et des autres – Mises en mouvement
Apportez une bouteille d’eau, des vêtements souples et de quoi vous couvrir pour les exercices de pleine conscience.
